2013년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 2일:
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1275 kcal
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지방: 41.02g | 단백질: 95.50g | 탄수화물: 125.94g.
아침 식사: U Fruits Rouges, Super U fromage blanc 0%, Oats. 점심 식사: Minestrone Soup, Beau et Bon Complet, Filet de Poulet Rôti. 저녁 식사: Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Légumes Vapeur Assaisonnés, Extra Virgin Olive Oil, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Baguette, White Flour, Egg, Hard Parmesan Cheese. 더보기
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2480 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 스트레칭 (요가) - 20 분, 휴식 - 12 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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