2020년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.4 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 14일:
|
2089 kcal
|
지방: 109.36g | 단백질: 194.78g | 탄수화물: 78.91g.
아침 식사: Яичный Белок, Ламбер Сыр Ламбер, Чай, Сахар, Льняное Масло. 점심 식사: Кефир 2,5%, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Свекла Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: Гелиос Семечки "Вкус Моря", Кефир 2,5%, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Куриные Грудки (Запеченые), Свекла Вареная. 간식/기타: Новая Изида Творог 5%, Кефир 2,5%, Кефир 2,5%, Капуста Белокочанная, Куриные Грудки (Запеченые), Морковь, Свекла Вареная. 더보기
|
주 2.6 kg 감소하기
|
|
|