2012년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 04월 22일:
|
2714 kcal
|
지방: 31.85g | 단백질: 76.93g | 탄수화물: 350.64g.
아침 식사: 明治おいしい低脂肪乳, 薫麦 一斤 8枚切. 점심 식사: おさかなのソーセージ, カレーヌードルライト, せんべい. 저녁 식사: ほうれん草胡麻和え, 半熟ゆで卵, イカ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, あんぱん, 乙焼酎. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|