2013년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 1일:
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1930 kcal
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지방: 44.95g | 단백질: 68.09g | 탄수화물: 198.35g.
아침 식사: 野菜炒め, 焼きサケ, 白がゆ. 점심 식사: 焼きサケ, 生ラーメン, 卵, おさかなのソーセージ (75g), 白がゆ. 저녁 식사: かにクリームコロッケ, 麻婆豆腐, チキンライス, 野菜のシチュー(肉なし), 乙焼酎, キャベツ, 白がゆ. 더보기
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2115 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 50 분, 휴식 - 16 시간 10 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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