2012년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 19일:
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1799 kcal
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지방: 56.92g | 단백질: 78.70g | 탄수화물: 201.63g.
아침 식사: いろいろスープ(コーンスープ), ライ麦パン. 점심 식사: カレー, ヘルシーアイこんにゃく素材入りごはん, 韓国風キムチスープ, せんべい. 저녁 식사: もつ炒め, 牛肉入りラーメン, 乙焼酎, 酢豚, カロリーナビ240(青椒肉絲と肉団子の中華風セット), 餃子, アサヒスーパードライ. 간식/기타: わかめ, マッコリ. 더보기
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안정된 체중
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