2012년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 9일:
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1850 kcal
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지방: 44.01g | 단백질: 84.55g | 탄수화물: 189.03g.
아침 식사: Bread, クノールカップスープ(ポタージュ), お粥. 점심 식사: 有機豆乳, 雑穀パンのトースト, おいしさいろいろスープ コーンスープ, フィッシュソーセージ, りんご(皮なし). 저녁 식사: 雑穀パン, スクランブルエッグ, 有機豆乳, ポッキー salty☆, マグロの刺身, いかフライ, 木綿豆腐, アサヒスーパードライ. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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