2011년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 12월 5일:
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1405 kcal
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지방: 65.98g | 단백질: 64.31g | 탄수화물: 100.84g.
아침 식사: きのこのポタージュ, 有機豆乳. 점심 식사: おさかなのソーセージ, 有機豆乳, スクランブルエッグ, フィッシュソーセージ, ヌードルはるさめ うま辛チゲ. 저녁 식사: グリークサラダ, 半熟ゆで卵, 赤ワイン, 麻婆豆腐, アサヒスーパードライ, マッコリ. 더보기
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주 9.8 kg 증가하기
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