2011년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 11월 29일:
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2848 kcal
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지방: 50.10g | 단백질: 120.56g | 탄수화물: 193.89g.
아침 식사: きのこのポタージュ. 점심 식사: フィッシュソーセージ, おでん 絹ごし厚揚げ, バナナ, おでん 大根, カレーヌードルライト, 焼ちくわ, 白米. 저녁 식사: マグロの刺身, うどん, サラダ, 焼き鳥, 赤ワイン, アサヒスーパードライ. 간식/기타: チキン, アルコール飲料(ジン,ラム,ウォッカ,ウィスキー). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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