2020년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 14일:
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1565 kcal
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지방: 122.47g | 단백질: 85.31g | 탄수화물: 31.39g.
아침 식사: By Sainsbury's Blueberries , Double Cream, Alpro Unsweetened Almond Milk. 점심 식사: Tuna in Oil (Canned), Asda Jalapeño Stuffed Olives, Tesco Iceberg Lettuce, Cucumber (with Peel) , Avocados, Tesco Cherry Tomatoes, Asda Spring Onions, Mayonnaise, Tesco Medium Eggs. 저녁 식사: Tesco Double Cream, Tesco Broccoli Florets, Asda Jalapeño Stuffed Olives, Tesco Spinach , Asda Cauliflower , Sainsbury's Sea Bass Fillet. 간식/기타: Lindt 85% Dark Chocolate, Tesco Double Cream, Alpro Unsweetened Almond Milk. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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