2020년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 14일:
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2312 kcal
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지방: 61.78g | 단백질: 174.25g | 탄수화물: 255.42g.
아침 식사: Buitoni Fette Biscottate, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale. 점심 식사: Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Consilia Riso Basmati. 저녁 식사: Pane Italiano, Orata, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Insalata di Mare, Patata Bollita. 간식/기타: Prozis Oatmeal + Whey Protein Frappuccino, Quaker Cruesli Frutta Secca, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Fattoria Latte Sano Latte Parzialmente Scremato UHT, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Banana, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Fattoria Latte Sano Latte Parzialmente Scremato UHT, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor, Net Integratori VB Whey 104. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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