2020년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 14일:
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3299 kcal
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지방: 123.97g | 단백질: 210.02g | 탄수화물: 328.92g.
아침 식사: Pane alle Noci, Myprotein Instant Oats Chocolate, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy. 점심 식사: Coop Pollo Allo Spiedo, Parmigiano (Grattugiato), Auchan Olio Extravergine di Oliva, Broccoli Cotti (da Freschi), Maffei Orecchiette Integrali. 저녁 식사: Salmone, Grana Padano Grana Padano, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Tre Mulini Spaghetti Mais e Riso, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Pane Multicereali. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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