2020년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 14일:
|
776 kcal
|
지방: 40.36g | 단백질: 73.92g | 탄수화물: 21.14g.
아침 식사: Frischkäse, Gutfried Hähnchen-Salami (5g), Leerdammer Leger, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot. 저녁 식사: Lidl Rindergulasch, REWE Mischsalat, Currypulver, Gut & Günstig Passierte Tomaten , Metzger Hähnchenherzen. 간식/기타: Walnüsse. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|