2020년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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212.3 kg
지금까지 감소한: 37.7 kg.
남은양: 62.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 14일:
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1574 kcal
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지방: 49.58g | 단백질: 118.84g | 탄수화물: 154.80g.
아침 식사: Roquefort Käse, Gutfried Puten Schinken , Händlmaier's Mittelscharfer Senf, Chavroux Milder Ziegenkäse, Kartoffelbrötchen, Herta Saftschinken, Edeka Laugenknoten, Gut & Günstig Lachsschinken, Laugenbrezeln. 점심 식사: Aldi Bio Black Tiger Garnelen, Andechser Natur Bio Skyr, Äpfel, Banane, Birnen, Mandarine. 저녁 식사: Iglo Asia Wok Mix, Meine Metzgerei Putenbrustfilet Teilstück, Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Lindt Lindor Milch Kugeln, Prosecco, Kirschtomaten. 더보기
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7501 kcal
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운동:
서있기 - 1 시간, 정원 일 (원예) - 30 분, TV 시청 - 7 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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