2020년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81 kg
지금까지 감소한: 24 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 14일:
|
883 kcal
|
지방: 41.20g | 단백질: 58.65g | 탄수화물: 77.18g.
아침 식사: Помидоры, Американо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки, Болгарский Перец, Тыква. 점심 식사: Руккола, Редис, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Сельдерей, Огурцы Кислого Рассола, Болгарский Перец, Помидоры, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Гречка Отварная. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|