2020년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 14일:
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641 kcal
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지방: 37.36g | 단백질: 21.37g | 탄수화물: 56.30g.
아침 식사: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). 저녁 식사: Zeytinyağlı Börülce. 간식/기타: Kurabiye. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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