2010년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 09월 15일:
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1507 kcal
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지방: 106.94g | 단백질: 92.78g | 탄수화물: 37.44g.
아침 식사: great value BACON, polly-o cheese twist, Tomato Juice 5.5oz can. 점심 식사: coffee, California Avocados, Tomatoes, Great Value Chunk light Tuna, heavy whipping cream/4tbs=1/4c. 저녁 식사: ketchup, Pictsweet cut green beans - frozen, slaw, Meatloaf made w/turkey & grnd beef. 간식/기타: carb smart fudge, Atkins Advantage Caramel Double Chocolate Cruch Bar, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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