2020년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 14일:
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1500 kcal
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지방: 61.93g | 단백질: 71.67g | 탄수화물: 164.13g.
아침 식사: Махеевъ Джем Клубничный, Простоквашино Молоко 2,5%, Power Pro Смесь Протеиновая Для Приготовления Маффинов, Васькино Счастье Сметана 15%, Алексеевское Сгущенное Молоко, Сахар. 점심 식사: Суп-пюре сырный, Оладьи. 저녁 식사: Chico Rico Попкорн Кукурузный Сладкий Карамель, Оладьи, Ножки с картошкой. 간식/기타: Чизкейк, Сырки творожные. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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