2020년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 14일:
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1163 kcal
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지방: 43.74g | 단백질: 68.36g | 탄수화물: 137.84g.
아침 식사: Рогачев Сгущенка, Обычные Блины, Першинский Сметана 15%, Золотые Луга Творог Обезжиренный. 점심 식사: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Магнит Котлета по-Киевски, Макароны с Яйцом. 저녁 식사: Красное Яблоко, Куриные Голени с Кожей, Картошка Вареная. 간식/기타: Коркунов Конфета, Чай, Рогачев Сгущенка, Кофе с Молоком, Бон Пари Леденцы , Простоквашино Йогурт с Черникой 2,5%, MacCoffee Кофе 3 в 1 Стронг. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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