2020년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.3 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 14일:
|
1020 kcal
|
지방: 32.23g | 단백질: 94.06g | 탄수화물: 96.63g.
아침 식사: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Конференция, Першинский Творог Обезжиренный. 점심 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Суп сырный, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Домик в деревне Молоко 2,5%. 저녁 식사: Домик в деревне Молоко 2,5%, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 간식/기타: Orion Чокопай, Карусель Грудка Куриная Гриль. 더보기
|
주 3.2 kg 증가하기
|