|
Вот то я слила воду 😱
|
76.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 14일:
|
1829 kcal
|
지방: 65.85g | 단백질: 151.31g | 탄수화물: 164.46g.
아침 식사: Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Махеевъ Джем Вишневый, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Квартет Кокосовый Снежок, Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. 저녁 식사: ВкусВилл Белок Яичный, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Огородников Лечо Болгарское, Огородников Свекла Маринованная, Billa Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Китайская Капуста, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Кабачок. 간식/기타: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Менза Крем-Суп из Шампиньонов . 더보기
|
주 18.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|