2020년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 14일:
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1396 kcal
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지방: 57.64g | 단백질: 103.92g | 탄수화물: 122.40g.
아침 식사: Чай Несладкий, Имбирное Печенье, Апельсин, Казы, Слайсы, Кокосовое Масло Nutiva, Авокадо, Вареное Яйцо. 점심 식사: Яблоко Желтое, Курага, Milk House Сыр Мягкий Prenz, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Конина Вареная, Айва. 저녁 식사: Груша, Творог 5%, Приготовленный Лук, Зеленый Чай, Рис Отварной, Болгарский Перец, Требуха, Огурец (без Кожуры), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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