2020년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.2 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 11.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 13일:
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1300 kcal
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지방: 89.70g | 단백질: 80.43g | 탄수화물: 38.90g.
아침 식사: Meijer Fried Eggs. 점심 식사: Zone Perfect Keto Shake - Pineapple Coconut. Tea: Sonoma Creamery Cheddar Crisps, Frieda's Hothouse Cucumbers, Hellmann's Real Mayonnaise, Boiled Egg. 저녁 식사: Great Value All Natural Sour Cream, Happy Farms Shredded Taco Style Cheese, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens. 간식/기타: Heluva Good Fat-Free French Onion Sour Cream Dip, Crunchmaster Protein Snack Crackers. 더보기
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안정된 체중
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