|
Начались адские тренировки вечером.
На следующий день сметаю весь холодильник. И, нет,тортов не охота.
Охота жрать овсянку.Просто.Без ничего.
Творог,гречку,хумус,мясо и т.д.
Фиг знает,как это чревоугодие контролировать.
Будем решать...
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 13일:
|
2103 kcal
|
지방: 67.97g | 단백질: 152.69g | 탄수화물: 227.67g.
아침 식사: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриная Печень, Хохланд Творожный Сыр, Гриднев Хлеб Ржаной Цельнозерновой Био, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо. 간식/기타: Яблоко, Лента Очищенные Креветки Отварные в Рассоле, Las Olivas Хумус с Кинзой и Лимоном, Белый Город Молоко 2,5%, Maxler Протеин. 더보기
|
|