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DoodlesMum
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2010년 09월 15일
DoodlesMum님의 저널, 2010년 09월 15일
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WOO HOO!!!!! This was a very pleasant surprise this morning! Now only 3 pounds from my goal. Yay!!
64.9 kg
지금까지 감소한:
5.0 kg
.
남은양:
0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2010년 09월 15일:
1729 kcal
지방: 61.90g | 단백질: 102.04g | 탄수화물: 189.82g.
아침 식사:
Light Fat Free Strawberry Banana Yogurt, Lightly Sweetened Hazelnut Coffee.
점심 식사:
Texas Caviar - variation, Fettuccine Alfredo (Lunch).
저녁 식사:
Texas Caviar - variation, Baked Potato (Peel Eaten), Venison/Deer Steak, Margarine.
간식/기타:
Viva 1% Low Fat Chocolate Milk.
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2159 kcal
운동:
가사 - 3 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간.
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주 1.6 kg 감소하기
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