2020년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 13일:
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1057 kcal
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지방: 39.24g | 단백질: 48.84g | 탄수화물: 128.13g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar , Mamão Formosa, Café com Leite Desnatado, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia. 점심 식사: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Repolho, Arroz Branco (Cozido), Sardinha Frita. 저녁 식사: Panqueca de Carne Moída, Panqueca de Carne Moída. 간식/기타: Laranja Pêra, Sadia Mussarela, Laranja Pêra. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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