2020년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 13일:
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2545 kcal
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지방: 89.85g | 단백질: 150.05g | 탄수화물: 267.40g.
아침 식사: Pernigotti Crema Gianduia Nero, Banana, Prozis Oatmeal Bon Bon, Le Naturelle Albume d'uovo. 점심 식사: Parmigiano (Grattugiato), Sugo di Pomodoro, Piselli, Barilla Penne di Lenticchie Rosse. 저녁 식사: Develey Salsa Cheddar, Carne Macinata (80% Magra / 20% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia), Gaia BBQ Sauce, Tre Mulini Pane per Hamburger, Minestrone. 간식/기타: Noci, Myprotein Protein Crisps, Bulk Powders Chocolate Whey Balls. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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