2020년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 13일:
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2940 kcal
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지방: 146.27g | 단백질: 98.27g | 탄수화물: 73.43g.
아침 식사: Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Мясная Крученая, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. 점심 식사: Салат из Капусты и Огурца, Плов со Свининой, Солянка Сборная Мясная. 저녁 식사: Атяшево Охотничьи Колбаски Высокий Стандарт, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Белочка Семечки Жареные, Массандра Вино Сухое Белое Кокур. 간식/기타: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Село Зеленое Йогурт Отруби Злаки Орехи. 더보기
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206 kcal
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운동:
Padel 테니스 - 16 분, Apple Health - 23 시간 44 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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