시작 날짜: 2012년 05월 18일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 74.8 kg 시작체중: 104.8 kg
2019년 01월 6일	88.5 kg	합리적
2018년 10월 9일	90.3 kg	합리적
2018년 05월 8일	93.0 kg	합리적
2018년 01월 13일	93.3 kg	합리적
2017년 08월 10일	81.7 kg	100%
2017년 07월 21일	82.2 kg	100%
2017년 07월 12일	83.5 kg	100%
2017년 01월 17일	84.0 kg	100%
2016년 12월 15일	85.5 kg	100%
2016년 12월 8일	86.9 kg	합리적
2016년 10월 20일	86.9 kg	합리적
2016년 10월 14일	88.2 kg	합리적
2016년 09월 9일	90.0 kg	합리적
2016년 08월 26일	90.7 kg	합리적
2016년 01월 27일	90.3 kg	잘 따르지 않음
2015년 05월 28일	80.3 kg	합리적
2015년 01월 31일	78.5 kg	적용하지않음
2014년 02월 26일	79.6 kg	100%
2014년 02월 22일	78.7 kg	100%
2014년 02월 18일	79.6 kg	합리적
2014년 01월 1일	80.4 kg	100%
2013년 12월 30일	80.6 kg	100%
2013년 12월 23일	82.7 kg	잘 따르지 않음
2013년 11월 7일	81.2 kg	합리적
2013년 10월 28일	83.2 kg	잘 따르지 않음
2013년 10월 12일	82.3 kg	합리적
2013년 09월 11일	83.9 kg	합리적
2013년 08월 14일	85.3 kg	합리적
2013년 08월 8일	92.1 kg	잘 따르지 않음
2013년 04월 24일	78.0 kg	잘 따르지 않음
2013년 04월 17일	77.1 kg	적용하지않음
2013년 03월 20일	74.4 kg	잘 따르지 않음
2013년 01월 22일	68.5 kg	적용하지않음
2012년 08월 19일	66.4 kg	합리적
2012년 08월 18일	67.0 kg	합리적
2012년 06월 23일	67.6 kg	100%
2012년 06월 22일	67.9 kg	100%
2012년 06월 21일	68.4 kg	합리적
2012년 06월 14일	68.7 kg	100%
2012년 06월 12일	69.6 kg	잘 따르지 않음
2012년 05월 25일	68.9 kg	합리적
2012년 05월 24일	69.1 kg	합리적
2012년 05월 23일	69.6 kg	합리적
2012년 05월 22일	70.3 kg	합리적
2012년 05월 18일	104.8 kg	합리적

시작 날짜: 2011년 10월 8일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 63.5 kg 시작체중: 99.3 kg
2012년 05월 17일	70.2 kg	합리적
2012년 05월 16일	70.4 kg	잘 따르지 않음
2012년 04월 28일	68.6 kg	합리적
2012년 04월 26일	68.9 kg	100%
2012년 04월 25일	68.9 kg	100%
2012년 04월 24일	70.0 kg	합리적
2012년 04월 23일	70.1 kg	100%
2012년 04월 19일	70.8 kg	100%
2012년 04월 18일	71.7 kg	100%
2012년 04월 16일	73.0 kg	잘 따르지 않음
2012년 03월 28일	71.6 kg	합리적
2012년 03월 25일	72.4 kg	합리적
2012년 03월 24일	71.9 kg	잘 따르지 않음
2012년 03월 23일	72.5 kg	합리적
2012년 03월 22일	72.8 kg	합리적
2012년 03월 3일	73.2 kg	합리적
2012년 03월 2일	73.5 kg	합리적
2012년 02월 2일	72.6 kg	100%
2012년 01월 26일	74.0 kg	100%
2012년 01월 25일	75.1 kg	합리적
2011년 12월 8일	76.2 kg	합리적
2011년 11월 10일	78.5 kg	합리적
2011년 11월 5일	78.9 kg	합리적
2011년 11월 3일	79.7 kg	100%
2011년 11월 1일	81.0 kg	잘 따르지 않음
2011년 10월 16일	78.6 kg	합리적
2011년 10월 15일	79.0 kg	합리적
2011년 10월 14일	79.6 kg	합리적
2011년 10월 11일	80.2 kg	합리적
2011년 10월 10일	80.5 kg	합리적
2011년 10월 9일	80.7 kg	합리적
2011년 10월 8일	99.3 kg	적용하지않음