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드디어 요지부동했던 66대에서 내려가는건가. 드디어 황금기가 시작 되는건가, 넘나 기쁜것
두번째 결과 나옴. 중성지방 어쩌피 정상범위 였지만 120에서 80 대로 내려감. 다른 콜레스테롤도 25 정도 내려가 총 콜레스테롤 수치 내려감. 잘하고 있는거 같음.
그런데 오늘은약간 배고픈거 같음? 응? 왜 그렇지? 애사비를 공복에 일어나자 마자 마셔서 그런가? 흠..
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66.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 13일:
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1214 kcal
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지방: 101.62g | 단백질: 52.40g | 탄수화물: 27.53g.
점심 식사: 양배추, 엑스트라 버진 올리브 오일, Jarrow Formulas MCT Oil, 레몬즙, 아메리카노, Honest 어니스트 유기농 엑스트라버진 코코넛오일, 녹색 올리브, 훈제오리. 저녁 식사: 삶은 달걀 노른자, 맥반석 구운계란. 간식/기타: 소와나무 슬라이스치즈, 냉동 블루베리, 아몬드, 호두, 홈메이드 요거트. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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