Jetzt habe ich so lange gebraucht , wieder unter 112 zu kommen, nur weil ich mal 1 Tag über die Stränge geschlagen habe. Da soll einer mal den Körper verstehen 🙈
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111.9 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 13일:
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1800 kcal
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지방: 79.85g | 단백질: 125.59g | 탄수화물: 124.73g.
아침 식사: Penny Markt Gouda (37g), Frischkäse, Wasa Mehrkorn Knäckebrot, Walnüsse, Alnatura Apfelmark Brom- und Himbeere, Grießbrei, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Avocado. 저녁 식사: Rotkäppchen Sekt Trocken, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: hanuta Riegel. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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