2020년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 13일:
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1085 kcal
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지방: 34.72g | 단백질: 80.38g | 탄수화물: 111.85g.
아침 식사: Вареная Колбаса с Грибами, Яйцо, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Lindt Горький Шоколад с Апельсином. 점심 식사: Капуста Тушеная, Куриный Рулет с Сыром, Global Village Булгур. 저녁 식사: Вареная Колбаса с Грибами, Помидоры Черри, Лукашинские Помидоры Черри, Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Творожное Желе с Персиком и Кокосом. 더보기
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1838 kcal
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운동:
요리 - 20 분, 책상 업무 - 13 시간, 운전 - 30 분, Samsung Health - 10 시간 10 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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