2020년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.2 kg
지금까지 감소한: 30.8 kg.
남은양: 27.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 13일:
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1527 kcal
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지방: 65.11g | 단백질: 112.39g | 탄수화물: 126.67g.
아침 식사: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Льняное Масло, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Яблоко Зеленое, Морковь, Красная Цена Сайра Натуральная. 점심 식사: Капустный Салат, Гречка Отварная, Горбуша на Пару. 저녁 식사: Мандарины, Домик в деревне Кефир 2,5%, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%. 간식/기타: Гречка Отварная, Куриное Филе. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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