2020년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 22.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 13일:
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1137 kcal
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지방: 69.56g | 단백질: 92.80g | 탄수화물: 38.81g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Миндаль Миндаль, Деревенское Молочко Сыр Моцарелла для Пиццы, Кофе. 점심 식사: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Куриная Грудка на Гриле. 저녁 식사: Творог 5%, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника. 간식/기타: Вареное Яйцо. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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