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Thunfischsalat ca. 400kcal
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 12일:
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1138 kcal
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지방: 44.95g | 단백질: 94.70g | 탄수화물: 82.15g.
아침 식사: Bio Sonne Sesam Knäckebrot, Milfina Milch 1,5% Fett, Ei, Grüne Paprika, Zucchini, Rapsöl. 점심 식사: TiP Thai Suppe, Freshona Kaisergemüse . 저녁 식사: Rapsöl, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Rote Zwiebeln, Gelbe Paprika, Radieschen, Tomaten, Karotten, REWE Romana Salatherzen. 간식/기타: Gut & Günstig Haferflocken, Omira Magerquark, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Lidl Beerenmix. 더보기
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2725 kcal
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운동:
가사 - 2 시간 40 분, 쇼핑 - 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 57 분, 휴식 - 15 시간 48 분, 숙면 - 4 시간 25 분. 더보기
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 댓글
2020년 03월 13일 작성이: HanseFit
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Hmmm das sieht sehr lecker aus 😋 guten Appetit 🎈
2020년 03월 13일 작성이: libelle0707
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