2020년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
110.8 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 32.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 12일:
|
989 kcal
|
지방: 30.62g | 단백질: 57.05g | 탄수화물: 120.95g.
아침 식사: Lemon Juice (Canned or Bottled) . 점심 식사: Sunshine D Lite Margarine, Pakco Curry Paste, Sasko Low GI Dumpy Seeded Brown Bread, Egg (Whole) , Tomatoes, Steak (Lean Only Eaten). 저녁 식사: Butternut Squash Soup, Bakers Provita Plain Rice Cakes. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|