Joel Macedo님의 저널, 2020년 03월 12일

2020년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
84 kg 지금까지 감소한: 3 kg.    남은양: 9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 12일:
590 kcal 지방: 13.56g | 단백질: 40.18g | 탄수화물: 77.32g.   저녁 식사: Caprice des Dieux En Cas de Caprice,  Pain de Mie,  Riz Blanc,  Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). 간식/기타:  Jus de Pomme,  Kiwi. 더보기
2575 kcal 운동: 공부 - 6 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 0.9 kg 감소하기

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Joel Macedo님의 체중기록


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