2020년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.0 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 12일:
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1871 kcal
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지방: 66.31g | 단백질: 87.31g | 탄수화물: 243.93g.
아침 식사: Beatrice Lactose Free Skim Milk, Apples, Welch's Grape Jelly, Multigrain Bread. 점심 식사: Pechuga de Pollo Empanada, El Mexicano Queso Requeson, Calavo Avocado, Lettuce. 저녁 식사: Requesón, Jugo de Melon, Cebollas Rojas, Pimientos Amarillos Dulces, Tomates, Romero's Whole Grain Wheat Flour Tortillas, Chorizo de Cerdo Italiano, Frijoles Cocidos, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 간식/기타: Good Sense Chocolate Cranberry Nut Mix, Apple. 더보기
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안정된 체중
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