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No headache this morning....so I knew I hadn't lost too much weight.
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67.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 31일:
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1863 kcal
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지방: 54.39g | 단백질: 84.99g | 탄수화물: 118.96g.
아침 식사: Egg White, Heavy Cream, Egg, Sweet Red Peppers, Mushrooms, Strawberries, Pace Mild Picante Sauce, Spinach. 점심 식사: Extra Virgin Olive Oil, Butter (Salted), Broccoli Flower Clusters, Foster Farms Fresh Turkey Breast Cutlets, Sweet Red Peppers, Baby Spinach. 저녁 식사: Lettuce, Tortilla Corn Chips, Avocados, Boiled Egg, Chicken Breast, Long Island Iced Tea. 간식/기타: Ranch Salad Dressing, Sweet Red Peppers, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. 더보기
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2263 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 25 분, 스탠딩 - 3 시간 30 분, 휴식 - 6 시간 30 분, 숙면 - 7 시간 35 분, 책상 업무 - 5 시간 30 분, 운전 - 30 분. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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