2020년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 12일:
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1318 kcal
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지방: 93.17g | 단백질: 61.26g | 탄수화물: 63.86g.
아침 식사: Albertsons Large Eggs, Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Patties. 점심 식사: American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Popchips Barbeque Potato Chips (Bag), Kraft Zesty Italian Anything Dressing, Dole Classic Iceberg Salad, Nathan's Famous Hot Dog. 저녁 식사: Mushrooms, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . 간식/기타: High Key Mini Cookies Chocolate Chip, Navels Oranges, Jell-O Fat Free Sugar Free Instant Banana Cream Pudding, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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