жир тронулся , верный курс выбран
|
64 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 12일:
|
1322 kcal
|
지방: 47.44g | 단백질: 56.75g | 탄수화물: 163.67g.
아침 식사: Арахис, Хлеб. 점심 식사: Bonduelle Печёная Фасоль, Granoro Макароны, Блин, Сосиски Русский Фермер Сосиски, Oreo Печенье. 저녁 식사: Яичный Желток, Яичный Белок, Bonduelle Печёная Фасоль, Сосиски Русский Фермер Сосиски, Хлеб. 간식/기타: Ulker Albeni Tane Tane, Roshen Crazy Bee, Красное Яблоко. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|