2020년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.2 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 12일:
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1219 kcal
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지방: 44.71g | 단백질: 59.98g | 탄수화물: 129.87g.
아침 식사: Semi-Skimmed Milk, Crownfield Bixies. 저녁 식사: Morrisons Free From Lasagne Sheets, Baresa Pasta Bake Creamy Tomato, Tesco Sliced Leeks, East End White Kidney Beans, Aldi British Beef Mince, Sainsbury's Broccoli Florets, Asda Cauliflower, Mushrooms, Newgate Baked Beans, Wood Farm British Onions, Sainsbury's Carrots, Baresa White Lasagne Sauce (Italian Style). 간식/기타: Pepsi Pepsi Max, Warren & Sons Peppered Beef Topside, Coca-Cola Diet Coca-Cola (500 ml), Snaktastic Potato Hoops. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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