2020년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 12일:
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1166 kcal
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지방: 40.38g | 단백질: 87.90g | 탄수화물: 120.62g.
아침 식사: Курага, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Кинто Ткемали Классический, Чай, Брокколи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Чай, Активиа Натуральный Биойогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён, Банан. 더보기
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안정된 체중
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