2020년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.0 kg
지금까지 감소한: 1.0 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 12일:
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1344 kcal
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지방: 90.14g | 단백질: 77.68g | 탄수화물: 29.65g.
아침 식사: Tesco Coconut Oil. 점심 식사: Aspall Raw Organic Apple Cyder Vinegar, PVL Essentials MCT Oil, Mayonnaise , Asda Spring Onions, Tesco Cherry Tomatoes, Tesco Iceberg Lettuce, Avocados , Prawns. 저녁 식사: Asparagus , Tesco Baby Spinach, Tesco Broccoli Florets, Salmon. 간식/기타: Merlot Wine , Butter , Sainsbury's Dolcelatte Cheese , Macadamia Nuts . 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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