2020년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 12일:
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1003 kcal
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지방: 21.93g | 단백질: 47.02g | 탄수화물: 184.63g.
아침 식사: Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Tomaten, Deli Reform Die Leichte, Norma Roggenbrötchen. 점심 식사: Schamel Tafel Meerrettich, Rapsöl, Möhren, Weißkohl. 저녁 식사: Taste Of Asia Sambal Oelek Feurig-Scharf, Bonduelle Linsen. 간식/기타: Vollkornbrot. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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