2020년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 12일:
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1198 kcal
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지방: 60.78g | 단백질: 65.98g | 탄수화물: 102.95g.
아침 식사: Soto Ayam. 점심 식사: Selada Kol, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam, Nasi Merah. 저녁 식사: Kelapa, Air Kelapa. 간식/기타: Cheetos Jagung Bakar (15g). 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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