2013년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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145.6 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 75.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 31일:
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2022 kcal
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지방: 92.81g | 단백질: 122.21g | 탄수화물: 179.94g.
아침 식사: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Ore-Ida Crispy Crowns Seasoned, Shredded Potatoes, PAM Butter Cooking Spray, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Mushrooms, Hormel Turkey Pepperoni, Fried Egg. 점심 식사: Kraft 2% Milk Mozzarella Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless. 저녁 식사: Tortilla Corn Chips, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Light Sour Cream, Jalapeno Peppers, Ground Beef (Cooked). 간식/기타: White Rice (Long-Grain, Cooked), Mt. Olive No Sugar Added Sweet Gherkins, Bing Cherries. 더보기
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4464 kcal
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운동:
Knitting - 2 시간, 가사 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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GinaTheAllMyLifeBigGirl님의 체중기록
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