2020년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 12일:
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956 kcal
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지방: 41.21g | 단백질: 78.43g | 탄수화물: 65.43g.
아침 식사: Billa Уха из Горбуши, Курица Вареная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебец Ржаной. 점심 식사: Цельное Молоко, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Куриное Филе. 저녁 식사: Яйцо. 간식/기타: Огурец, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Квантсервер Слайсы Злаковый Коктейль, Магнит Банан, Творог 5%. 더보기
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안정된 체중
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