|
97,2
|
97.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 11일:
|
2548 kcal
|
지방: 49.21g | 단백질: 112.74g | 탄수화물: 432.72g.
아침 식사: Köy Ekmeği, Lor Peyniri, Siyah Zeytin. 점심 식사: Fanta Fanta, Ezogelin Çorbası, Kadınbudu Köfte, Makarna. 저녁 식사: Tarhana Çorbası, Köy Ekmeği, Kıymalı Yumurta, İstiridye Mantarı. 간식/기타: Bal, Süt, Doğanay Şalgam Suyu, Muz, Türk Kahvesi, Çay Şekerli. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|