2020년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.0 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 11일:
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1859 kcal
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지방: 66.94g | 단백질: 103.66g | 탄수화물: 218.55g.
아침 식사: Bananas, Apple, Marmalade, Whole Wheat Bread, El Mexicano Queso Requeson. 점심 식사: Boiled Egg, White Rice, Harris Teeter Grilled Chicken, Lettuce. 저녁 식사: Queso Parmesano (Rallado), Pechugas de Pollo (o Cocidas), Aguacate, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Frijoles Refritos, Tortillas de Harina. 간식/기타: Uva, Inglehoffer Original Stone Ground Mustard, Sonic Corn Dog, Bananas. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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