시작 날짜: 2009년 03월 16일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 61.2 kg 시작체중: 73.9 kg
2009년 09월 8일	64.0 kg	합리적
2009년 08월 31일	64.0 kg	합리적
2009년 08월 24일	64.0 kg	합리적
2009년 08월 17일	64.2 kg	합리적
2009년 08월 10일	64.4 kg	합리적
2009년 08월 3일	64.9 kg	합리적
2009년 07월 27일	64.9 kg	합리적
2009년 07월 20일	65.8 kg	100%
2009년 07월 13일	65.8 kg	합리적
2009년 07월 6일	65.8 kg	100%
2009년 06월 22일	65.8 kg	100%
2009년 06월 15일	66.2 kg	100%
2009년 06월 8일	66.2 kg	100%
2009년 06월 1일	66.3 kg	100%
2009년 05월 25일	67.4 kg	합리적
2009년 05월 19일	67.4 kg	100%
2009년 05월 11일	68.4 kg	100%
2009년 05월 4일	69.0 kg	100%
2009년 04월 27일	70.2 kg	100%
2009년 04월 20일	70.5 kg	100%
2009년 04월 13일	70.8 kg	100%
2009년 04월 6일	72.2 kg	100%
2009년 03월 30일	72.4 kg	100%
2009년 03월 23일	73.6 kg	100%
2009년 03월 16일	73.9 kg	적용하지않음

시작 날짜: 2007년 05월 10일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 61.2 kg 시작체중: 72.6 kg
2009년 03월 12일	74.4 kg	100%
2009년 02월 23일	76.2 kg	잘 따르지 않음
2009년 02월 9일	74.8 kg	합리적
2009년 01월 5일	75.3 kg	합리적
2008년 12월 22일	75.3 kg	합리적
2008년 06월 2일	65.3 kg	합리적
2008년 05월 19일	65.3 kg	합리적
2008년 05월 12일	65.3 kg	합리적
2008년 05월 5일	65.8 kg	합리적
2008년 04월 28일	66.7 kg	100%
2008년 04월 21일	67.6 kg	100%
2008년 04월 15일	67.6 kg	합리적
2008년 04월 7일	67.6 kg	합리적
2008년 03월 31일	67.6 kg	합리적
2008년 03월 24일	67.6 kg	합리적
2008년 03월 17일	67.6 kg	합리적
2008년 03월 10일	67.6 kg	합리적
2008년 03월 3일	67.6 kg	합리적
2008년 02월 25일	67.6 kg	합리적
2008년 02월 18일	67.6 kg	합리적
2008년 02월 11일	67.1 kg	합리적
2008년 02월 4일	67.1 kg	합리적
2008년 01월 21일	67.1 kg	100%
2008년 01월 14일	68.0 kg	합리적
2007년 12월 13일	64.0 kg	합리적
2007년 10월 8일	64.0 kg	합리적
2007년 09월 18일	64.0 kg	합리적
2007년 09월 10일	64.0 kg	합리적
2007년 09월 4일	64.0 kg	합리적
2007년 08월 27일	64.0 kg	100%
2007년 08월 20일	64.0 kg	100%
2007년 08월 13일	64.0 kg	100%
2007년 08월 6일	64.0 kg	100%
2007년 08월 2일	65.3 kg	100%
2007년 06월 7일	74.8 kg	100%
2007년 05월 10일	77.1 kg	100%